sila w judo

Wszedł kolejny trening: /SFD/2016/8/11/d3e10a63df894f7d8f82e24c1611b459.jpg CLEAN-PRESS-SQUAT (2x20kg) - 2x(4,5,5) + wyciskanie pochylone: (20) - 3/3, 1/1 (28) - 2x1/1 - może niepotrzebnie, ale nie mam mocy i chciałem się dowartościować.. :-) Ciężko idzie. Urlop i remont trochę mi namieszał i pierwsze 3 tygodnie programu zajęło mi 4 tygodnie (i [...]

Spoko, niech jadą, to nie moje pieniądze, zresztą kogoś tak jak napisałem trzeba wysłać. W mojej ocenie na zawody tej rangi powinna jechać pełna obsada wszystkich kategorii. Po prostu jest mi przykro, że taka jest siła polskiego judo :-(

Jak to nie? Pewnie że musisz mieć jakąś tam bazę siłową, ale bardzo często wygrywam z gośćmi po 130kg a przegrywam z takimi po 75kg ... Wygrywa się głównie SPRYTEM i siłą przedramion (judo i bjj), reszta to dodatek żeby było co w lustrze oglądać

Jeżeli wytrzymasz obciążenie to jak najbardziej, w judo siła zawsze sie przyda z tym że moim zdaniem zapomnij o typowym ćwiczeniu kulturystycznym, siłownia nie jest celem a środkiem do sukcesów na macie, treningi obwodowe, kompleksy sztangowe i takie tam są polecane

technika , technika ale sila w parterze ma znaczenie nie male. W stojce w judo - czyli stojce zmeczysz sie jak pies ziejacy, a w parterze - jak na silowni napompowany

ehhh to jeszcze pół biedy, bo raczej w tym sporcie siła nie ma jakiegoś priorytetowego znaczenia jak w judo czy zapasach. Oczywiscie jeśli zachowasz dynamike, szybkość i wytrzymałośc to da się schudnąć 5 kg tracąc nieco na masie mięśniowej. A że do maja jeszcze dużo czasu proponuje diete z mniejszym udziałem węglowodanów niż dotychczas

No a w Judo za 30 sek trzymanie jest ippon wiec roznica w podejsciu jest diametralna. Jesli chodzi o statyke w BJJ to taka sila przydaje sie np gdy oporujemy balache-oczywiscie wiadomo, ze trzeba wtoczyc sie na przeciwnika i to jest podstawowa obrona ale rece musza byc unieruchomione zeby nam ich nie rozpiął i nie wyciagnal dzwigni. Podobnie jest [...]

Zdecydowanie lepiej (jeżeli chodzi o BJJ) pod względem wytrzymałości siłowej. W judo jest dosyć podobnie jednak czasem trzeba popracować nad czystą silą i wtedy trzeba zarzucić trening na dużych ciężarach. W przypadku treningu wytrzymałości siłowej nie jest zbyt ważne rozpisanie treningu, chodzi o to żeby zajechać daną grupę mięśniową. Zaleca [...]

Pozwolę sobie zabrać głos w tym temacie. W życiu ćwiczyłem różne rzeczy i z różnymi środowiskami, subkulturami sportowymi miałem kontakt. Kiedyś ćwiczyłem także na siłowni (byłem wtedy w wieku około 23 lat). Ćwiczyłem czysto rekreacyjnie i bez większej wiedzy z tym związanej. Tylko trening miałem jako taki. Żadnej diety, odżywek, suplementów. [...]

Żeby tylko kolega nie oddał ze zdwojoną siłą ale stójka gdzie w judo to podstawa , powiem tylko tyle że czuje sie cały połamany , każda kość mnie boli, i jak wyjdzie jemu rzut a zawsze wychodzi to nie wiem gdzie jestem. Im więcej będziesz walczył i próbował atakować, tym szybciej to minie. Tzn. poobijany to pewnie będziesz,ale z czasem to Ty [...]

Oczywiście że się różni: ale zacznijmy od tego, że z Roberta żaden uliczny wymiatacz ani ultras wychowany na ustawkach;) I pierwszy lepszy uliczny awanturnik/pijaczek z dyskoteki nie zada ciosu z taką siłą jak wytrenowany zawodnik. Niebezpieczeństwa jakie niesie uliczna walka to nie to, że nie ma zasad, ale to, że byle frajer wyciągnie kosę i [...]

"Jeśli zaciśniesz pięść, nie będziesz mógł niczego chwycić..." Choi Bae-dal urodził się w Południowej Korei 27 lipca 1923 roku. Jednak świat poznał go jako Masutatsu Oyamę, niepokonanego mistrza karate, który założył styl Kyokushin i pozostawił po sobie niezwykłe dokonania jak np. walka składająca się z 300 rund (każda nowa runda [...]

Mity, nie mity. Jeżeli nigdy nie zostałeś poddany przez słabszego i mniejszego w bjj to znaczy, że nie ćwiczeyłeś bjj. Podobnie jest w judo i w każdym innym sporcie walki. Siła jest ważnym elementem, ale jak to stwierdził ktoś wyżej - raczej ta dynamiczna.

bieganie (interwały) plus siłówka nigdy nie zaszkodzą. Jak mawiają starzy górale: "w judo siła to nie wszystko. To jedynie 90 procent"

no siła tez bardzo potrzebna, ale ogolnie musze troszke masy nabrac, bo dopiero w zasadzie zaczynam zabawe w judo po przerwie i jak na swoj wzrost to bys sie z 5 kilo przydalo zlapac do wakacji :) a o hicie poczytam sobie tylko wieczorkiem bo teras zaginam do nauki.. a skoro piszesz ze HST moze nie poskutkowac to masz moze jakas altrenatywna [...]

Akurat w karate różnica wagi nie ma aż tak diametralnego znaczenia. W judo, zapasach siłą rzeczy ciężko tą różnicę zminimalizować, natomiast w sportach uderzanych, takich jak karate wystarczy ograniczyć siłę uderzeń, dać drugiej stronie tzw. fory. Z całą resztą się zgadzam "Hard work and dedication" za Floydem Mayweatherem.

[...] to tez jestes dobry...naprawde dobry team to bardzo wazna sprawa a niestety Nastek takiego nie ma bylo to widac po radach jakie dostawal w czasie walki z Alexem :(parter trzeba robic z najlepszymi a takimi sa brazylijczycy..parter w judo a parter w MMA to dwa rozne swiaty niestety dla nastka sama sila nie wystarczy :( ile ten Drago ma lat??

I tu pytanie, czy żeby znacznie zwiększyła się siła musi zwiększyć się też masa? Nie musi, najważniejszym czynnikiem warunkującym siłę jest napięcie. Potrzebujesz nie potężnej masy mięśniowej ale rozwiniętych połączeń nerwowych. Najlepiej kup sobie książkę Pavla Tastsouline "Nagi Wojownik". Masz tam opisaną właściwą technikę wykonywania [...]

-jak można tym połamać nogi,dobrym low kickiem trudno złamać noge a co dopiero takim "szturchnięciem"? Zapewne nie widziałeś,żeby ktoś robił ten rzut,własnie dlatego,że jest zakazany na zawodach. A zazwyczaj,jak czegoś się nie robi na zawodach,to też się eliminuje takie element z treningu. No bo po co marnować czas na coś,co nam się nie [...]

ale co do duszen to jednak sa w judo wg. mnie dwa niebezpieczne. Mianowicie hadaka-jime i sode-guruma. W obu tych duszeniach sila dwoch rak przypada na powierzchnie guzka kosci promieniowej w nadgarstku, a wiec na bardzo mala powierzchnie. A niestety w tych duszeniach nie zaciska sie tetnic tylko dziala na krtan. Jesli ktos by to zrobil za mocno, [...]